Thời tiết nắng nóng là mối lo ngại lớn đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Với hệ thống điều hòa thân nhiệt chưa hoàn thiện, trẻ rất dễ bị sốc nhiệt hoặc cảm nắng nếu hoạt động ngoài trời quá lâu. Việc trang bị kiến thức phòng tránh và xử lý kịp thời là vô cùng quan trọng để bảo vệ con khỏi những biến chứng nguy hiểm như mất nước, kiệt sức hay co giật.
Bài viết này sẽ hướng dẫn các mẹ cách phòng tránh cảm nắng cho trẻ nhỏ một cách khoa học, an toàn và dễ áp dụng tại nhà.
Các mẹ cần mua quần áo cho con có thể tham khảo tại: https://popkids.com.vn/
Dấu hiệu nhận biết sớm bé bị cảm nắng
Việc phát hiện sớm các dấu hiệu cảm nắng ở trẻ là bước đầu tiên và quan trọng nhất để xử lý kịp thời. Cảm nắng ở trẻ nhỏ thường diễn ra nhanh chóng và đôi khi không có biểu hiện rõ ràng ngay từ đầu.
Mẹ cần lưu ý các dấu hiệu sau:
- Thân nhiệt tăng cao bất thường: Có thể lên tới 39-40°C.
- Da nóng, khô, đỏ bừng: Đặc biệt là khi bé không đổ mồ hôi, cho thấy cơ thể đã mất khả năng thoát nhiệt.
- Mệt mỏi, quấy khóc, thở nhanh: Ở mức độ nặng hơn, bé có thể chóng mặt, buồn nôn, nôn ói, thậm chí là hôn mê.
Khi thấy những biểu hiện này, mẹ tuyệt đối không nên chủ quan.
Các bước sơ cứu khi bé bị cảm nắng
Nếu phát hiện bé có dấu hiệu cảm nắng, mẹ hãy bình tĩnh và thực hiện các bước sơ cứu sau đây để hạ nhiệt cho bé một cách nhanh chóng và an toàn.
- Đưa bé vào nơi mát mẻ, thoáng khí ngay lập tức. Nếu có thể, hãy sử dụng quạt hoặc điều hòa ở nhiệt độ vừa phải để giúp bé hạ nhiệt.
- Cởi bớt quần áo và cho bé nằm ngửa, đầu hơi cao để dễ thở.
- Dùng khăn ướt lau mát cơ thể ở các vùng như trán, cổ, nách, bẹn.
- Nếu bé còn tỉnh táo, cho uống từng ngụm nước mát nhỏ để bổ sung nước và chất điện giải.
Trong trường hợp bé có biểu hiện nặng như co giật, li bì, da tím tái, mẹ cần đưa bé đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức.
Mẹo phòng tránh cảm nắng cho trẻ nhỏ mỗi ngày
Để bảo vệ con khỏi nguy cơ cảm nắng, mẹ nên chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa đơn giản nhưng hiệu quả trong sinh hoạt hàng ngày.
- Hạn chế cho bé ra ngoài trời trong khoảng thời gian nắng gắt nhất (từ 10h đến 16h).
- Khi ra ngoài, hãy mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, đội mũ và mang theo nước để bổ sung kịp thời.
- Tắm cho bé bằng nước ấm thay vì nước lạnh để tránh gây mất cân bằng nhiệt độ cơ thể.
- Duy trì môi trường sống mát mẻ với quạt hoặc điều hòa ở nhiệt độ khoảng 27-28°C.
Ngoài ra, việc lựa chọn quần áo từ chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi cũng rất quan trọng, giúp làn da nhạy cảm của bé luôn khô ráo và dễ chịu.
Tăng cường sức đề kháng cho bé
Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bé thích nghi tốt hơn với sự thay đổi của thời tiết.
- Bổ sung đầy đủ nước và chất điện giải cho bé, đặc biệt khi bé ra nhiều mồ hôi.
- Tăng cường rau xanh và trái cây giàu vitamin C, A như cam, đu đủ, cà rốt để hỗ trợ hệ miễn dịch.
- Với trẻ đang bú mẹ, mẹ cần có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để gián tiếp cung cấp dưỡng chất qua sữa.
Bằng cách kết hợp các biện pháp phòng ngừa từ bên trong lẫn bên ngoài, mẹ có thể yên tâm bảo vệ con yêu một cách toàn diện.
